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③红薯《本草纲目拾遗》等古书记载(zài)，红薯有“补(bǔ)虚乏，益气力，健脾胃”sky477直播下(xià)载app的(de)功效。红(hóng)薯可煮(zhǔ)食，也可用(yòng)来熬粥。④山药《本草纲目》中提到，山药益肾气(qì)、健脾胃。山(shān)药吃法(fǎ)04艾灸有温阳之功，适合(hé)养脾凡(fán)脾虚之人皆可艾灸(jiǔ)脾(pí)经原穴太(tài)白。脾(pí)经主时(shí)为上午9点至11点(diǎn)，因此(cǐ)若能在这个时间(jiān)内艾灸效果(guǒ)更好。脾(pí)性升清而(ér)胃性降浊，二者为(wèi)气(qì)机升降之(zhī)枢机，故养脾之(zhī)升要同(tóng)时养胃之降，可配合针(zhēn)灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小(xiǎo)暑大(dà)暑时(shí)节最(zuì)需(xū)艾灸，以健脾化(huà)湿。多(duō)样，可将(jiāng)山药与大米(mǐ)、小米、红枣等熬成杂粮粥，也(yě)可将山药研细(xì)磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可将山药蒸熟后淋上

蓝莓(méi)果酱食用。

完成于抗戰期間的《武當風景記》，系武當白衣道人王理學編撰。他在《武當風景記》序中稱：“武當爲中國最古大山，名震世界，清室荊南觀察王

概雖編有太和紀略，民國襄陽道尹熊賓雖修有太和山志，然皆卷帙浩繁，記載雜多，又寶藏深山……”滄浪文化研究會常務副會長王永國通過研究發現，《大嶽太和山紀略》的版本較多：乾隆九年（公元1744年）湖北下荊南道署刻本，頁九行，行二十字，白口，四sky477直播下載app周雙邊；乾隆十年（公元1745年）湖北下荊洞裏隨處可見的資源，你只要沿著洞進去一路慢慢搜索資源，一個人是肯定能輕松養活的。 洞內像這種木箱特別多，箱子上很容易出高級資源，所以盡量這些箱子都翻上去看看，以免錯過什麽資源，這個也花不了你多少時間。不愧是防空洞，洞內是四通八達，你可以沿著圖中這個樓梯上去，台階上有許多資源，裏面還有很多小道，小道上也是各種資源，這種過道一定要進去，而且進去可以上到防空洞的頂端天橋。南道署刻本，補修版，未增補內容，後多次刊印。

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